CAP Mieux-Être : une application pour briser l’isolement des proches aidants en santé mentale

« Je suis arrivé au monde dans une famille avec une maman qui a des enjeux de santé mentale. Ça fait longtemps que je vis avec cette réalité », confie Jean-Philippe Dion, porte-parole de CAP santé mentale. Son histoire personnelle reflète celle de nombreux Québécois : une personne sur cinq vit avec un trouble mental, et l’accompagnement des proches représente un défi quotidien. C’est pour répondre à ce besoin que l’organisme a lancé CAP Mieux-Être, une application numérique destinée aux proches qui accompagnent une personne vivant avec un trouble de santé mentale.

Inspirée du vécu des familles et développée avec des experts en santé mentale, la plateforme web CAP Mieux-Être répond aux questions que se posent souvent les proches : comment réagir face à certains comportements ? Quelles ressources sont disponibles ? Comment éviter l’épuisement ? « Le soir, à 22 h, si tu es anxieux et que tu te demandes comment aider la personne que tu aimes, tu trouveras sur cette plateforme des réponses fiables à tes questions », souligne Jean-Philippe Dion.

C’est cette volonté de briser l’isolement qui anime le projet. « En tant que proche, on a besoin d’être soutenu. J’ai la chance d’avoir une famille unie, avec un papa extrêmement présent qui accompagne ma mère. C’est ce qui fait la différence : avoir un réseau, une famille – au propre comme au figuré – autour de la personne qu’on aime », avance Jean-Philippe Dion.