Calendrier des activités
Montréal

Appelez Info-aidant au 1 855 852-7784

Activités


Proposé par Y des Femmes de Montréal

Du 1er octobre au 19 novembre 2020
8 séances: Les jeudis -de13h à 15h

Un groupe de soutien guidé de 8 semaines pour les proches aidantes endeuillées qui ont perdu leur proche.

Ce groupe de soutien vous permettra de créer un espace sacré afin d’être accompagnée dans les émotions douloureuses, de travailler votre deuil à votre rythme, de sortir de l’isolement et de cultiver l’apaisement dans ce processus unique à chacune.

Inscription obligatoire: 514-866-9941, poste 226 | [email protected]

Proposé par Cummings Centre

Music can transport us to familiar and new places. It is a powerful tool that is shown to help support emotional health, reduce stress, provide respite, and bring us joy. This new 6-week class for caregivers will offer practical tools for how to use music for your well-being, and offer you regular contact with a group of people looking to do the same alongside a trained music therapist. No previous musical experience necessary. All you need are your ears, something to write with, and something to write on.
More details here : https://cummingscentre.org/course-detail/?course_id=17098

Proposé par Centre de bénévolat SARPAD

Cette entrevue décrit le parcours d’un homme, proche aidant de sa femme, du débout de son rôle jusqu’au décès de sa femme.

https://www.youtube.com/channel/UC75ioHb69kQbjPuvM7Z3BvQ

Proposé par AQPAMM

Dans le cadre de la semaine nationale des proches aidants 2020, l’AQPAMM présente une exposition virtuelle mettant de l’avant des proches aidants de personnes aîné.e.s vivant avec une problématique de santé mentale.
L’équipe de l’AQPAMM est témoins du courage et de la force dont les proches font preuve dans cette réalité unique et parfois complexe. Pour cette raison, elle a choisi de mettre en valeur leur apport à travers une série de portraits photos et de courts témoignages.

Site internet / page Facebook : https://aqpamm.ca/ https://www.facebook.com/aqpamm/

Proposé par Y des femmes

* DIFFUSION D'UNE VIDÉO-TÉMOIGNAGE
Diffusion de la vidéo-témoignage de l'une de nos participantes, Hélène, qui parle de sa situation de proche aidante et de la manière dont le Y des femmes a été en mesure de la soutenir.

* DIFFUSION DU QUESTIONNAIRE « Quel type de pilier êtes-vous? »
Partage sur nos réseaux sociaux de l’outil « Quel type de pilier êtes-vous? » afin d'aider les personnes à se reconnaître comme proche aidant.e.s.

* DIFFUSION DE L’OUTIL « Votre relation de proche aidance est-elle saine? Fates le test !»

https://www.facebook.com/YWCA.Montreal/
https://www.ydesfemmesmtl.org/services-la-collectivite/soutien-proches-aidantes/

Proposé par Le Carrefour des femmes de Saint-Léonard

Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirements modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau ainsi que des poids (conserves, bouteille d’eau ou objets que vous avez à la maison).
Inscription obligatoire au 514.325.4910 ou par courriel: [email protected]

Proposé par Alzheimer Groupe

Peter Windrem, Mindfulness, Meditation leader
Start your week with a breath-focused mediation session to get in tune with your body and surroundings.
Begginers are welcome.
How to register: 514.485.7233 or [email protected]

Proposé par Société Alzheimer de Montréal

Avec Anne-Laurence Mongrain, art-thérapeute
Cette activité sera offerte en ligne via Zoom ou les réseaux sociaux de la Société.
Communiquez avec nous pour obtenir plus d’informations et réserver votre place au 514 369-0800 | [email protected]

Proposé par RAANM

Dans le cadre de la Semaine nationale des proches aidants, le RAANM présente le groupe d'entraide en collaboration avec le Centre Cummings.
Le thème est: Je me prémunie de l'épuisement.
Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire par téléphone 514-374-1056 ou par courriel à [email protected] Une fois inscrit, vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par Société Alzheimer de Montréal

Après avoir complété un groupe de soutien et d’information hebdomadaire, les proches aidants sont invités à se joindre
à un groupe mensuel pour conserver le soutien des pairs et partager de l’information. Les questions abordées reflètent
la réalité et les besoins énoncés par les participants.
COÛT : 60 $ de septembre à juin. Les participants doivent au préalable avoir complété un groupe
de soutien et d’information. Possibilité de rejoindre les groupes en cours d’année (tarif au prorata)
** Ce groupe sera maintenu via Zoom après la pandémie.
VOUS AVEZ BESOIN DE SOUTIEN POUR UTILISER ZOOM ? COMMUNIQUEZ AVEC NOUS ! NOTRE ÉQUIPE POURRA VOUS FOURNIR DES CONSEILS LORS DE VOTRE INSCRIPTION!
Information : 514 369-0800 ou par courriel: [email protected]

Proposé par Société Alzheimer de Montréal

avec Annie de Grandmont, professeure de yoga et adjointe – développement du financement.
Cette activité sera offerte en ligne via Zoom ou les réseaux sociaux de la Société.
Communiquez avec nous pour obtenir plus d’informations et réserver votre place au 514 369-0800 | [email protected]

Proposé par Alzheimer Groupe

Lynda Swidzinski, Herbalist & Caregiver
Join us to take a closer looking into the nervous system and learn how to help through the ups ans downs of everyday life and to reduce stress in practical ways.
How to register: 514.485.7233 or [email protected]

Proposé par Société de la SLA

Venez développer de l’autocompassion, de la bienveillance envers soi-même avec notre conférencière Zelda Freitas, travailleuse sociale ayant un champ d’expertise sur la proche aidance.
Modalité d’inscription: https://us02web.zoom.us/j/89894107359?pwd=ajA4dncycnFvcDROSXAwWlVFRFdoZz09
Pour toutes questions, veuillez communiquer avec : Elizabeth au 514 725-2653, poste 103 ou par courriel à [email protected]

Proposé par Société Alzheimer de Montréal

Présenté par Maude Sigouin-Lacoste, coordonnatrice – services éducatifs à la Société Alzheimer de Montréal
Lors de ce webinaire spécial, nous présenterons un aperçu de la maladie d’Alzheimer et des troubles neurocognitifs, ainsi qu’un portrait des aidants, leurs réalités et leurs rôles.
Les participants pourront découvrir des stratégies pour identifier le stress, l’épuisement et les ressources qu’ils peuvent solliciter dans le but d’être accompagné à travers ce
parcours.
INSCRIPTION REQUISE : [email protected]
POUR PLUS D’INFORMATIONS ET VOUS INSCRIRE, COMMUNIQUEZ AVEC MAUDE SIGOUIN-LACOSTE AU 514 369-0800, POSTE 1211
Participez en grand nombre !

Proposé par Alzheimer Society of Montreal

Presented by Teresa Anuza, Person in Charge of the Analysis and Development of Content for Educational Services at the Alzheimer Society of Montreal.
During this special webinar, we will provide a brief overview of Alzheimer’s disease and related forms of dementia, as well as a portrait of caregivers and their roles.
Participants will discover strategies for identifying stress and exhaustion, along with resources they can access for accompaniment throughout their caregiving journey.
REGISTRATION REQUIRED: [email protected]
FOR MORE INFORMATION AND TO REGISTER, CONTACT MAUDE SIGOUIN-LACOSTE AT 514-369-0800, EXT. 1211

Proposé par Carrefour des femmes de Saint-Léonard

La manipulation, au sens abstrait, désigne l'emprise exercée par une personne sur une ou plusieurs autres dans le but de contrôler leurs actions ou leurs sentiments. La manipulation est considérée comme une manoeuvre trompeuse voire perverse et a une forte connotation péjorative. Dans cette conférence, voyez comment reconnaître et faire face à la manipulation.
Inscription gratuite par téléphone au 438 229-0812 ou par courriel à : [email protected]

Proposé par Société de la SLA

En tant que personnes proches aidantes, vous avez des réserves d’empathie et de compassion pour les autres. Mais qu’en est-il pour vous-même? Venez développer de l’autocompassion, de la bienveillance envers soi-même avec notre conférencière Madeline Fortier, formatrice et écrivaine. Voilà une excellente façon de prendre soin de soi!
Modalité d’inscription: https://us02web.zoom.us/j/81717053589?pwd=b2RoTVFWaFRTMk1rbHhjUWFHMGk3dz09
Pour toutes questions, veuillez communiquer avec : Elizabeth au 514 725-2653, poste 103 ou par courriel à [email protected]

Proposé par Centre de bénévolat SARPAD

L'émission met à l'honneur les proches aidants et leur donne de précieux conseils.

Proposé par Groupe Alzheimer

With Sylvie Dagenais-Douville, Institut du Rire
Laughing helps maintain good mental health and helps generate a positive state of mind. This workshop will teach caregivers how laughter yoga can help manage stress, anxiety and depression.
How to register: 514.485.7233 or [email protected]

Proposé par RAANM

Dans le cadre de la Semaine nationale des proches aidants, le RAANM présente une conférence pour informer les proches aidants et les intervenants.
Sujet: Projet de loi 56 sur la politique nationale des proches aidants.
Conférencière: Me Hélène Guay
Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire par téléphone 514-374-1056 ou par courriel à [email protected]

Proposé par Le Temps d’une Pause

Un atelier sur le thème : Le deuil blanc comme série d'états d'âmes suite au diagnostic :

La maladie survient souvent sans préavis, sans anesthésie, et nous submerge dans des eaux inconnues.

Le deuil blanc est le deuil du corps mental du vivant. Le deuil de celui ou de celle qui est toujours, mais plus comme avant. C’est une forme de tristesse intense (une tornade d'émotions) chez la personne aidante, causée par la prise de conscience des pertes cognitives et du changement des capacités chez son ou sa proche.

Se donner du temps, pour soi et comme à l’autre, est un acte de bienveillance envers soi et de bientraitance pour l’autre. Chaque personne vit le deuil à sa manière, selon sa valise et ses vécus. Le choc du diagnostic va affecter tant le proche aidant que le proche aimant. Comment apprendre à vivre avec la maladie, qui est invisible, pour se permettre le bonheur au quotidien en s’adaptant ? Avec un soutien adéquat, la dyade peut trouver l’harmonie en dépit des pertes cognitives.

La mémoire émotionnelle est celle qui se préserve le plus longtemps, aimez-vous, aimez l’autre, prenez du temps pour recréer des espaces sécuritaires au quotidien où l’amour est au centre de vos actions. Il s’agira d’opportunités de ressourcement pour votre proche aimant et vous.

Pour plus d'informations ou vous inscrire, contactez Daniel Charbonneau au 514-722-3000 p. 3036 ou encore par courriel au [email protected]

Les liens ZOOM seront acheminés la veille ou le jour même aux personnes inscrites.

Plus d'informations sur les ateliers et services de l'organisme: https://www.tempsdunepause.org/formation

Proposé par Société Alzheimer de Montréal

Avec Annie de Grandmont, professeure de yoga et adjointe – développement du financement.
Cette activité sera offerte en ligne via Zoom ou les réseaux sociaux de la Société.
Communiquez avec nous pour obtenir plus d’informations et réserver votre place :
514 369-0800 | [email protected]

Proposé par Fondation Émergence

Dans le cadre de la semaine nationale des proches aidants, qui se déroulera du 1er au 7 novembre 2020, nous vous invitons à une conférence en ligne sur les enjeux de la proche aidance chez les personnes LGBTQ+. Cette conférence sera animée par Julien Rougerie, responsable des programmes aînés et proches aidant.e.s à la Fondation Émergence et inclura le témoignage de personnes proches aidantes LGBTQ+. Nous explorerons également des pistes de solution pour mieux rejoindre cette population et présenterons le programme Famille choisie, un programme de soutien pour les proches aidant.e.s LGBTQ+. Cette conférence est ouverte à toutes et à tous, inscription obligatoire.

Modalité d’inscription : via le lien : https://www.fondationemergence.org/event-details/etre-proche-aidant-e-et-lgbtq-des-enjeux-multiples
un lien Zoom sera envoyé aux inscrit.e.s

Proposé par Centre Évasion

En direct avec Liz sur Facebook
Pour plus d’information sur 514 738-5151
Lien FB : https://www.facebook.com/centreevasionmtl
Lien Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCZ5Ig3xp6r7OijKHVCvnnqA

Proposé par Groupe Alzheimer

Samantha Rust, Assistant Director, Energie Cardio NDG
Let's celebrate the end of the week by moving and grooving! The goal is to boost your energy by showing some of your best dance moves!
How to register: 514.485.7233 or [email protected]

Proposé par Réseau d’action pour les aidants de Jeanne-Mance (RAAJ)

Cette conférence est basée sur une bande dessinée créé par les membres de l’équipe de l’Observatoire Vieillissement et Société (OVS). L’objectif est de sensibiliser la société au phénomène de l’âgisme, une forme de discrimination qui stigmatise les personnes âgées et se veut un outil de réflexion qui favorisera une attitude plus bienveillante à l’égard des aîné.es et des proches aidants.es.
Modalité d’inscription: par courriel à [email protected] ou par téléphone: 438-969-1752
Site internet / page Facebook: http://desoutilspourlesaidants.com/ et facebook: https://www.facebook.com/ProjetRAAJ

Proposé par Société Alzheimer de Montréal

Avec Anne-Laurence Mongrain, art-thérapeute.
Cette activité sera offerte en ligne via Zoom ou les réseaux sociaux de la Société.
Communiquez avec nous pour obtenir plus d’informations et réserver votre place :
514 369-0800 | [email protected]

Proposé par Le Groupe des aidants du Sud-Ouest (GASO)

Cet atelier vous propose diverses façons de vous détendre ; par la méditation, la centration, et bien d'autres.

Atelier donné par Benoît Côté, Massothérapeute certifié, hypnothérapeute certifié et spécialiste certifié en biokinergie.

Pour vous inscrire à un ou plusieurs ateliers, communiquez avec Sébastien à l'adresse courriel suivante : [email protected]

Proposé par Centre Évasion

Nous invitons tout le monde à amener une tasse de café, thé ou breuvage préféré et à venir rencontrer nos coordonnatrices. Elles sont là pour expliquer nos services actuels, et le nouveau service la Maison Gilles-Carle Évasion. Nous sommes aussi là pour répondre à vos questions.
Pour nous joindre: https://us02web.zoom.us/j/82661700502
Pour plus d’info sur 514 738-5151

Proposé par Alzheimer Groupe

Dorit Hood, Advanced Teacher of Therapeutic Yoga
Learn to use breathing to calm the nervous system, and we'll share mindful moments that contribute to optimal health and wellness.
No experience necessary.
How to register: 514.485.7233 or [email protected]

Proposé par Le Groupe des aidants du Sud-Ouest (GASO)

Permettez-vous un moment de détente agréable où la musique est utilisée comme moyen de communication et de créativité afin d’apprivoiser les défis de la proche aidance.

Durant cet atelier en ligne, vous aurez l'opportunité d'écouter et de partager de la musique ensemble, de composer et d'analyser des paroles de chansons, ainsi que de relaxer et d'explorer d'autres modalités artistiques tel que le dessin ou l'écriture libre à l'aide de la musique.

Atelier donné par Annabelle Brault, Musicothérapeute certifié (MTA)

Pour vous inscrire à un ou plusieurs ateliers, communiquez avec Sébastien à l'adresse courriel suivante : [email protected]

Proposé par AQPAMM

Service offert en visioconférence.
La séance d’information offre une porte d’entrée à toute personne interpellée par la situation d’une personne vivant avec un problème de santé mentale. C’est aussi l’occasion de mieux comprendre les enjeux entourant le rôle des membres de l’entourage et des proches aidants. La séance d’information permet également d’inviter les personnes y participant à cheminer avec l’AQPAMM, en plus de mieux connaître ses services et les ressources complémentaires.
Les activités sont gratuites et sont sur inscription pour les membres de l’AQPAMM.

Pour devenir membre et s’inscrire, il suffit de prendre contact avec l’AQPAMM au 514 524-7131 ou via le formulaire de notre site internet : https://aqpamm.ca/contact/.
Pour plus d’informations, contactez-nous.

Proposé par Ami-Quebec

With Melanie Hughes
Loss is an inevitable and painful part of life. In the relationship between a family and their loved one with mental illness, experiencing loss can be complicated. In this workshop, we will identify and name losses, situate participants within their own grieving processes in relation to loss, and learn about acceptance which leads to healing opportunities.
This workshop will take place on Google Meet; when you register, you are sent further details by email.
Email [email protected] or call 514-486-1448 with any questions.

Proposé par RAAJ

Conférence de l'Agence du Revenu Canada sur les crédits d'impôts pour les aidants naturels et les personnes handicapées. Conférencier: Denis Renaud, Agence du Revenu Canada. Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire par téléphone 514-374-1056 ou par courriel à [email protected]
Une fois inscrit, vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par RAAJ

Le but de ces 5 ateliers est de nous amener à nous permettre de vivre le deuil relié à des pertes. Ces ateliers s’adressent aux proches aidants Le nombre de participants est limité. Une participation aux 5 ateliers est requise. Le thème sera communiqué à chaque semaine dans la lettre d’invitation.
Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire par téléphone 514-374-1056 ou par courriel à [email protected]
Une fois inscrit, vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par AQPAMM

Service offert en visioconférence.
Ces rencontres de groupe permettent aux proches aidants d'aîné.e.s vivant avec une problématique de santé mentale de s’arrêter et d’approfondir leurs réflexions sur des thèmes spécifiques.
Les activités sont gratuites et sont sur inscription pour les membres de l’AQPAMM.
Pour devenir membre et s’inscrire, il suffit de prendre contact avec l’AQPAMM au 514 524-7131 ou via le formulaire de notre site internet : https://aqpamm.ca/contact/.

Proposé par Le Groupe des aidants du Sud-Ouest (GASO)

Cet atelier vous propose diverses façons de vous détendre ; par la méditation, la centration, et bien d'autres.

Atelier donné par Benoît Côté, Massothérapeute certifié, hypnothérapeute certifié et spécialiste certifié en biokinergie.

Pour vous inscrire à un ou plusieurs ateliers, communiquez avec Sébastien à l'adresse courriel suivante : [email protected]

Proposé par AQPAMM

Services offerts en présentiel et visioconférence.
Les groupes de soutien ont pour objectif de briser l’isolement et permettent de rencontrer d’autres proches de personnes aînées vivant avec des troubles de santé mentale confrontés à des situations similaires. Les participant.e.s sont invité.e.s à partager leurs expériences et à échanger des conseils, le tout est animé par une intervenante de l’AQPAMM.
Les activités sont gratuites et sont sur inscription pour les membres de l’AQPAMM.
Pour devenir membre et s’inscrire, il suffit de prendre contact avec l’AQPAMM au 514 524-7131 ou via le formulaire de notre site internet : https://aqpamm.ca/contact/.

Proposé par Ami-Quebec

With Sylvie Bouchard
If you have a loved one (family, partner, friend, etc.) who lives with mental illness and has difficulty managing their emotions, this group is for you! This is a practice group where we will practice Validation, using examples from real life. We will also introduce the practice of boundaries and limit setting. Since this is an interactive group, we will use role play and you will be expected to participate.
Click her to register: https://amiquebec.org/practice/

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Maria Viscosi, professeure d’anglais

Vous souhaitez améliorer votre anglais, mais vous n’avez pas l’occasion de vous pratiquer ? Ce groupe est conçu pour vous ! Apprenez, révisez et pratiquez des sujets adaptés aux conversations qui rythment votre quotidien. La professeure s’adapte au groupe et vous propose des sujets ludiques et amusants.

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles : 20

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Francine Beaulieu

Après avoir donné une conférence à l’automne dernier sur la vie intégrale, Francine revient cette fois-ci vous présenter ce mode de vie sous la forme d’atelier. Découvrez comment les changements d’habitudes peuvent vous permettre de rester en bonne santé et de devenir une centenaire heureuse.

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles : 20

Proposé par RAANM

Le but de l'atelier-entraide est de s'informer, d'échanger sur un thème proposé par les proches aidants afin de développer des liens et de l'entraide.
Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire par téléphone 514-374-1056 ou par courriel à [email protected]
Une fois inscrit, vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par Le Temps d'une Pause

Un atelier pour aborder le fait que les maladies neurodégénératives amènent souvent des obstacles à la communication entre aidants et aidés. Trucs et astuces afin de mieux vous faire comprendre.

Pour toute question ou pour vous inscrire, communiquez avec Daniel Charbonneau, au 514-722-3000 p. 3036 ou encore par courriel au [email protected]

Pour plus d'informations sur les services de l'organisme, visitez : https://www.tempsdunepause.org/formation

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Isabelle Massé

Navigation Évènement
Participez à ce quiz pour vous amuser dans le confort de votre salon, sans compétition! Ces quiz comprendront différentes rondes comme la ronde des connaissances générales ou la ronde à thème qui changera chaque semaine.
Les participantes écriront leurs réponses sur leur feuille et les réponses seront données à la fin des rondes, par l’animatrice. Ainsi, il n’y aura aucun stress de performer puisque vos résultats resteront secrets! Nous ne serons
là que pour s’amuser!

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles:
50

Proposé par RAAJ

Dotée d'une longue expérience de travailleuse sociale, psychothérapeute, superviseure, consultante et formatrice, Élaine Clavet a développé une expertise dans le domaine des problématiques touchants les personnes qui présentent une perte d'autonomie et les proches qui les accompagnent. Elle nous offre une série de quatre ateliers mensuels permettant de se constituer un espace privilégié sans jugement, pour explorer ensemble différentes facettes de l'expérience du rôle de proche aidant.e

Inscrivez-vous en contactant Aude Marcil au 438-969-1752

Proposé par CACI

L’objectif des cafés-causeries est de favoriser la création de liens de solidarité entre proche aidant(e)s, en offrant un espace de partage d’expériences et de conseils. Lors de ces rencontres, une discussion sera amorcée par une animation autour de thèmes préalablement proposés par les participant.es. Exemples : aider les aînés à mieux vivre l’hiver, enjeux interculturels, les enjeux de la pandémie, cocooning et répit, etc.).
SUR ZOOM (inscription requise)
Merci de vous inscrire par téléphone au 514 856-3511 poste 226 ou par courriel à [email protected]
Une fois inscrit(e), vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Patricia Abbott, directrice musicale

Navigation Évènement

Le coronavirus ne nous permet pas de nous rencontrer pour chanter ensemble pour le moment, mais rien ne nous empêche d’apprendre, de comprendre et de communiquer. Patricia Abbott propose un cours en ligne qui vous permettra d’explorer davantage la technique vocale, la diction, la théorie musicale et l’histoire du chant choral en prenant comme point de départ les partitions des pièces du printemps 2020 (que nous espérons chanter en concert au printemps 2021).

Inscription obligatoire
Activité adaptée pour les femmes inscrites habituellement à la chorale

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Louise Désilets, animatrice

Navigation Évènement
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirements modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau ainsi que des poids (conserves, bouteille d’eau ou objets que vous avez à la maison).

Inscription obligatoire

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Louise Désilets, animatrice
Navigation Évènement
Pratiquez des postures tant debout qu’assise, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation avec l’aide d’une chaise. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau et de préférence, une chaise sans accoudoir.

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles:
100

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec l’organisme le Jalon
Navigation Évènement
Cet atelier vous permettra d’identifier des situations de discrimination et de connaitre les recours possibles.

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles : 100

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Diane Rioux, intervenante psychosociale
Navigation Évènement
Vous vivez des difficultés ? Le groupe de soutien peut vous aider. Les participantes ont l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide.

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles : 10

Proposé par RAANM

Le but de ces ateliers est de nous amener à nous permettre de vivre le deuil relié à des pertes. Ces ateliers s’adressent aux proches aidants Le nombre de participants est limité. Une participation aux 5 ateliers est requise. Le thème sera communiqué à chaque semaine dans la lettre d’invitation.
Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire par téléphone au 514-374-1056 ou par courriel à [email protected]
Une fois inscrit, vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Josée Bélanger, instructrice certifiée
Venez vous amuser au son de la musique ! Josée vous propose un entraînement qui peut s’adapter à tous les niveaux de condition physique. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport et bouteille d’eau. Vous recevrez un lien pour regarder le cours en vidéo. Vous aurez 5 h pour le télécharger.
Gratuit
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Diane Groleau, animatrice (Bacc. Ès arts) et artiste multidisciplinaire
Voici une série de cinq ateliers permettant d’explorer le processus de création de diverses formes d’art. À travers des exercices, apprenez en plus sur les différents outils de développement de la créativité.
Inscription obligatoire.
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Rachel Dionne, agente de sensibilisation en environnement
Navigation Évènement
Le plastique est devenu l’un des plus importants enjeux environnementaux de nos jours. Production démesurée, recyclage insuffisant, utilisation superflue, le plastique est une véritable plaie pour l’environnement. Apprenez-en plus sur cet enjeu qui a un impact énorme sur nos écosystèmes.
Inscription obligatoire
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Sabrina Arasimowicz, nutritionniste-diététiste
Le système immunitaire est un ensemble de moyens de défense de l’organisme contre les agressions extérieures. Les anticorps et certaines cellules jouent également un rôle dans cette ligne de défense. Lorsqu’un virus ou un corps étranger entre dans l’organisme, un ensemble très complexe d’actions se met alors en branle. Mais est-ce possible de stimuler son système immunitaire? Et est-ce que l’alimentation peut nous aider à mieux nous défendre contre les infections? Peut-être, pour certaines personnes. Sabrina Arasimowicz, nutritionniste, répondra à ces questions au cours de cette conférence.
Inscription obligatoire.
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par CACI

Axé sur le bien-être et la bienveillance, ces ateliers se veulent un moment de ressourcement entre proches aidant(e)s.
Initiation aux vertus de la méditation, de l’écoute du corps, de la respiration consciente et de l’automassage.
Animé par Catherine Lebel, massothérapeute et professeure de yoga certifiée
SUR ZOOM (inscription requise)
Merci de vous inscrire par téléphone au 514 856-3511 poste 226 ou par courriel à [email protected]
Une fois inscrit(e), vous recevrez le lien ZOOM pour participer.

Proposé par AQPAMM

Service offert en visioconférence.
La séance d’information offre une porte d’entrée à toute personne interpellée par la situation d’une personne vivant avec un problème de santé mentale. C’est aussi l’occasion de mieux comprendre les enjeux entourant le rôle des membres de l’entourage et des proches aidants. La séance d’information permet également d’inviter les personnes y participant à cheminer avec l’AQPAMM, en plus de mieux connaître ses services et les ressources complémentaires.
Pour devenir membre et s’inscrire, il suffit de prendre contact avec l’AQPAMM au 514 524-7131 ou via le formulaire de notre site internet : https://aqpamm.ca/contact/.

Proposé par Le Groupe des aidants du Sud-Ouest (GASO)

Permettez-vous un moment de détente agréable où la musique est utilisée comme moyen de communication et de créativité afin d’apprivoiser les défis de la proche aidance.

Durant cet atelier en ligne, vous aurez l'opportunité d'écouter et de partager de la musique ensemble, de composer et d'analyser des paroles de chansons, ainsi que de relaxer et d'explorer d'autres modalités artistiques tel que le dessin ou l'écriture libre à l'aide de la musique.

Atelier donné par Annabelle Brault, Musicothérapeute certifié (MTA).

Pour vous inscrire à un ou plusieurs ateliers, communiquez avec Sébastien à l'adresse courriel suivante : [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Enora Cordier, maraîchère en ferme biologique
« Manger des aliments locaux et de saison, c’est bien beau, mais on fait quoi l’hiver? » Et si je vous disais qu’il est possible de continuer à manger local en bonne partie durant la saison froide? Bon, c’est sûr que vous ne trouverez pas des poivrons frais ou des tomates des champs en février, on s’entend. Mais l’offre est quand même loin de se limiter aux oignons et aux patates! Voici quelques pistes pour augmenter le pourcentage d’aliments locaux dans vos repas cet hiver.
Inscription obligatoire
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Francine Beaulieu

Navigation Évènement
Après avoir donné une conférence à l’automne dernier sur la vie intégrale, Francine revient cette fois-ci vous présenter ce mode de vie sous la forme d’atelier. Découvrez com ment les changements d’habitudes peuvent vous permettre de rester en bonne santé et de devenir une centenaire heureuse.

Gratuit
Inscription obligatoire
Places Disponibles : 20

Proposé par Hay Doun

L’équipe du projet PIF pour les proches aidants de Hay Doun en collaboration avec le RAAJ vous invite à une conférence avec Me Hélène Guay et Mélanie Perroux portant sur le projet de loi 56. La conférence se déroulera en deux parties. Dans un premier temps, Maître Hélène Guay présentera le projet de loi 56 et ses objectifs. Par la suite, Mélanie Perroux, coordonnatrice du Regroupement des Aidants Naturels du Québec (RANQ), abordera la bonification du projet de loi et le travail de la commission parlementaire. Il y aura une période de question à la fin des présentations. Vous pouvez également nous envoyer vos questions à l'avance!

La rencontre aura lieu sur la plateforme Zoom. Inscription requise et possibilité de répit gratuit (places limitées). Pour s'inscrire ou des questions et/ou pour du soutien technique, 2 options :
- Contactez le RAAJ au 438 972 1752 ou [email protected]
- Contactez Hay Doun au 514 962 3686 ou [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Patricia Abbott, directrice musicale
Le coronavirus ne nous permet pas de nous rencontrer pour chanter ensemble pour le moment, mais rien ne nous empêche d’apprendre, de comprendre et de communiquer. Patricia Abbott propose un cours en ligne qui vous permettra d’explorer davantage la technique vocale, la diction, la théorie musicale et l’histoire du chant choral en prenant comme point de départ les partitions des pièces du printemps 2020 (que nous espérons chanter en concert au printemps 2021).
Inscription obligatoire
Activité adaptée pour les femmes inscrites habituellement à la chorale.
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Louise Désilets, animatrice
Entraînement cardio-vasculaire et exercices d’étirements modérés. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau ainsi que des poids (conserves, bouteille d’eau ou objets que vous avez à la maison).
Inscription obligatoire - Gratuit.
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Louise Désilets, animatrice
Pratiquez des postures tant debout qu’assise, qui veulent favoriser l’équilibre, la force, la flexibilité et la relaxation avec l’aide d’une chaise. Prévoyez vêtements confortables, chaussures de sport, bouteille d’eau et de préférence, une chaise sans accoudoir.
Inscription obligatoire - Gratuit.
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

Avec Diane Rioux, intervenante psychosociale
Afin de vous sentir moins seule, venez échanger en compagnie d’autres femmes qui vivent la même réalité que vous.
Inscription obligatoire - Gratuit
Activité pour les proches aidantes seulement
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]

Proposé par LE CARREFOUR DES FEMMES DE SAINT-LÉONARD

En collaboration avec l’organisme le Jalon
Des mises en situation vous permettront de prendre connaissance des droits et options que vous avez en cas de séparation ou de divorce.
Inscription obligatoire.
Info par tel : 514.325.4910 ou par courriel [email protected]