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Cultivons la bienveillance en ce temps des fêtes!

Le 16 décembre 2019 par L'Appui Centre-du-Québec

Saviez-vous que la prise de résolutions est l’une des plus importantes traditions reliées à la fête du Nouvel An ? C’est l’occasion de mettre en place de nouvelles habitudes dans notre quotidien.


Elle devient d'autant plus précieuse pour les proches aidants quand celle-ci s’applique à leur propre bien-être. Faire de courtes pauses quotidiennes, déléguer une tâche, se réserver un temps pour une activité (lecture, musique, etc.), sont des moyens qui contribuent à prendre soin de soi et prévenir l’épuisement. Parfois plus facile à dire qu’à faire !

Mais c’est possible d’y arriver, tranquillement mais surement, vous arriverez à instaurer cette nouvelle habitude de prendre soin de soi. Pour être accompagné dans vos démarches ou en savoir plus sur les ressources pouvant vous soutenir, contactez le Service Info-aidant au 1 855 852-7784 ou visitez lappui.org.