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La formation en ligne MeSSAGES : des stratégies de gestion du stress et un accompagnement individualisé

Le 18 décembre 2020

Le rôle de proche aidant est valorisant, mais il peut aussi être source de stress. Découvrez comment le programme de formation en ligne MeSSAGES pourrait vous aider.


Le programme de psychoéducation MeSSAGES, qui a pour but de permettre aux proches aidants d’une personne âgée ou ayant un profil gériatrique d’apprendre et d’expérimenter différentes stratégies de gestion du stress, est maintenant offert à l’Appui. Cette formation a été créée avec l’objectif d’accompagner le proche aidant, et ce peu importe où il se situe dans son parcours.

MeSSAGES est offert en ligne sur sept semaines consécutives, à raison d’une session hebdomadaire de 60 à 90 minutes. La plateforme de formation est accessible 24 heures sur 24 et les participants peuvent compléter les activités de la semaine à diverses périodes, au moment qui leur convient.

La formation est offerte individuellement. Une nouvelle thématique est abordée chaque semaine par l’intermédiaire de lectures et d’exercices. Une conseillère ou un conseiller du service Info-aidant apporte une rétroaction sur les exercices pour offrir soutien et accompagnement tout au long du programme.

À qui s’adresse la formation ?

Vous êtes l’aidant d’une personne âgée ou ayant un profil gériatrique et souhaitez développer des stratégies pour gérer votre stress.

Vous comprenez le français et êtes en mesure de vous exprimer par écrit dans cette langue.

Vous avez accès à un ordinateur relié à Internet, êtes capable d’utiliser le courriel et de naviguer sur Internet.

Vous êtes à l’aise avec le fait d’écrire à l’ordinateur et de communiquer par écrit; la communication se fait uniquement par écrit et, certaines semaines, plusieurs exercices sont à compléter.

Vous avez un intérêt à échanger avec d’autres proches aidants par l’intermédiaire de forums de discussion en ligne.

À quoi vous engagez-vous une fois admis au programme?

• À prendre de 60 à 90 minutes de votre temps chaque semaine, au moment qui vous convient, pour effectuer les lectures et les exercices écrits du programme de formation, cela pendant sept semaines consécutives.

• À prendre environ 30 minutes avant de commencer le programme pour répondre à des questionnaires en ligne, ainsi qu’à trois reprises après la formation.

Les inscriptions ouvrent en janvier 2021

Pour vous inscrire, contactez Info-aidant
Par téléphone : 1 855 852-7784
Par courriel : [email protected]
Notre équipe se fera un grand plaisir de vous accompagner tout au long de la formation!